先日のセルフケア講座でもお話させてもらった内容ですが ダイエットしたいけど運動するのはイヤ！ という人には、まずはバンザイをオススメしています。 バンザイするだけで痩せるわけないやろ！と 思われるかも知れませんが、なにもしていないのなら それな…